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課程介紹 | Kenny Wang Ballet School 臺北市私立貝達姿舞蹈短期補習班
課程介紹
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KWBS 成人芭蕾課程

 
 
產品說明
 
 
KWBS成人芭蕾課程 無年齡限制 以學習進度分班上課

近年越來越多成人的同學投入芭蕾課程中,在歐美或是鄰近的日本,成人芭蕾課程是不分男女的常見課程,擁有為數眾多的長期學習者。台灣的成人芭蕾發展也很有歷史。 

大家最常的疑問是
"我無法劈腿,筋不開,能上芭蕾課嗎?"
芭蕾的確很不容易,柔軟度也是需要時間慢慢的增加,但除非是以職業為目標的準備,就一個喜歡芭蕾的人來看學習芭蕾的身體條件在小孩大人身上都不存在喔~

 

而成人同學對於芭蕾困難的印象應該是來自非常厲害的舞者所做出的藝術表演,那是累積了數十年的學習成果。相對來說瑜伽其實是一種更需要身體柔軟度並且同樣難度,專業度極高的活動,但往往我們不會那麼畏懼瑜伽課程,所以別被印象嚇跑了喔
 
無論是孩子或是大人  都需要持續漸進地學習 (附圖為芭蕾基本的手 腳位置)

 
     

(以上照片取自於網路,非本校同學)

 

所有人的第一步都是會從芭蕾的基本的頭手腳位置開始學習,初學的成人最困難的部分在於理解能力強大,但身體的運用協調並不熟練,前幾堂課,會對自己充滿疑惑,明明認真地隨著老師示範在做,但從鏡子裡看到的自己跟想像完全不同,安靜地聽著古典音樂,緩緩動作隨著動作呼吸,下課還是會全身酸痛、一身大汗,因為那看似緩慢的活動,卻扎扎實實要用到身體的每個部分去運作。

     

芭蕾課中所需的完全專注與修長肌肉線條的成果也是其他運動無法替代的,與音樂的學習相同,需要好好的跟自己的身體對話,然後慢慢地找回身體的感覺,芭蕾舞以有效治癒身體及情緒障礙聞名,比起一般的學科科目,給予學習者更多的觀察力和挑戰,希望每一位喜愛芭蕾的朋友或是家長都能走進教室試上一堂課~
 
跟我們一起感受芭蕾世界的純淨美好(妳看 芭蕾無國界 無年齡 每個年紀有每個年紀的優雅美麗)

 

     
 
 
KWBS成人芭蕾課程 無年齡限制 以學習進度分班上課

小班制精緻專業教學,注重學員的隱私,世界頂級的專業舞蹈地板,寬敞舒適的環境,齊全多樣的拉筋放鬆設備器材空間。給講究生活細節的各位愉快優雅的芭蕾體驗,老師皆為職業芭蕾舞者,授課細膩優雅、重視細節是陪伴您踏入芭蕾世界的最佳選擇~

 
     
 
開課與收費方式

以學習進度分班的固定循環課程,可以隨時預約試上,開始課程。
每堂90分鐘,有10-110堂不同的折扣與使用期限,您可試上後瞭解詳情。
 
成人課卡只要符合同學學習進度可跨所有成人班級上課,但為了學習的頻率穩定與一貫性,須固定在某一班級中,跨班的情況為補課,想增加課程或是需要升級的時候,家人可以共用課卡。

     
 
成人芭蕾 請假、補課規則

請假方式,成人事假請於1日前, 病假上課前3小時於線上完成請假手續。(特殊情況請與我們聯繫)若未符合規定請假者,該堂恕不補課或順延

  1. 成人課卡學員因無法預期事由,在短期間內無法上課,請學員到教室辦理請假。長假以一次為限,最短一週最長一個月,逾期仍計入上課期間。
  2. 一週上課一次學員,每3個月中事假補課一次為限;一週上課二次學員,每3個月中事假補課二次為上限,符合規定請假者事假得以補課,病假得以順延(病假順延次數與事假相同)。
  3. 本校採信任制,請假事由以實際情況提出,不需證明.因為頻率穩定的學習方能幫助同學進步與預防傷害,但生理的病痛情非得已,需要好好休息,所以給予病假順延的便利,請各位務必配合請假時間的規定。
     
 
課程

成人芭蕾授課老師介紹
授課老師皆為專業古典芭蕾教師,專職舞者 (請點連結看更多)
左上 :王倩如老師 http://0rz.tw/ZbB0k
左上 王國年老師 (Kenny Wang)http://0rz.tw/t0jAZ
右上:高永煜老師 http://0rz.tw/fxDFz
左下 程佑慈老師 http://0rz.tw/JXcV

     
 
 
成人入門 小班教學 9人為限

針對沒有古典芭蕾學習經驗或是想要從頭細細學習古典芭蕾的學習者,也適合具有基礎但許久未上課的同學 喚醒身體記憶 恢復肌力的緩衝課程,從芭蕾基本頭 手 腳 位置開始學習 並且開始學習芭蕾術語,從此刻建立古典芭蕾所需的力量 肌肉的正確性 標準性 避免運動傷害,以及為了下一個階段學習打好基礎,以雙手扶把杆的練習為主。

 

特別課程:每週四 1930-2100 的入門芭蕾+彼拉提斯Pilates
以古典芭蕾結合彼拉提斯Pilates為基礎 在瑜珈墊上進行的芭蕾課程
藉由對膝蓋和腰部負擔較少的地板動作漸進式的訓練
以骨骼、肌肉為基礎點來學習身體的運用
優雅和緩的方式增強肌力,柔軟度
有別於傳統芭蕾基礎訓練對於從未接觸過芭蕾學習者的難度
適合各年齡層的同學,也適合進階的同學作為增加肌力,矯正姿勢的課程。

 
     
 
 
成人芭蕾-基礎

適合學習成人芭蕾連續1年以上,俱有基礎的愛舞人,單手扶把杆以及流動練習。

 
     
 
成人芭蕾-小品舞碼課

適合學習成人芭蕾連續1-2年以上,俱有基礎的愛舞人。

 
成人芭蕾-中級

適合學習成人芭蕾連續2年以上,追求技巧精進的愛舞人。

 
     
 
成人芭蕾-硬鞋基礎 (小班教學 6人為限)

適合學習成人芭蕾2-3年以上,追求技巧精進的愛舞人。

     
 
服裝規定

因為了解很多剛踏入芭蕾世界的同學對於貼身芭蕾舞衣的不自在。成人課程沒有嚴格的服裝規定,無顏色與款式限制的芭蕾舞衣、舞襪,課堂中可穿著芭蕾保暖襪服。
將頭髮髻好並且綁緊,不戴著首飾、手錶。最重要的是選擇一雙適合腳型尺寸正確的專業舞鞋。


保護重要的雙腳.無論帆布或皮面都可以,教室也可選購(照片擷取自網路)

   

或穿著類似瑜珈的服裝
或每個女孩應該都有的  貼身上衣+緊身褲
 
(請參考上圖,無論男女,上下的服裝都要貼身喔)
初期的原則為貼身,方便活動,不會曝光,讓上課的同學有安全感
 
讓老師可以清楚瞭解同學肌肉的運用,也讓初學者安心的踏出第一步 (水褲或寬寬的褲管不適合喔)
男同學常常對於嘗試上課很有壓力,本校除了有男老師指導
服裝上,正式的男性芭蕾練習服為:合身上衣+舞蹈貼腿褲/褲襪,+軟鞋  +男性基礎舞衣(肉色丁字褲)

坊間現在許多運動品牌有多功能的運動系列
類似瑜伽或是自行車的合身貼腿褲型可供選擇 
 
建議初學的同學穿著有袖的上衣以及長褲,會較為舒適吸汗,唯一的規定只有 芭蕾課中,無論年齡程度,專業非專業,男性都不可以裸露上身。
男生的芭蕾是很英挺帥氣的,我們歡迎所有的大小男孩加入芭蕾的行列。
*所有服裝參考照片取自keithlink dancewear http://www.keithlink.net/)
*下方男生班級照片取自houston ballet academy 官網

成人入門課程-小班課程9人為限
成人芭蕾基礎課/小品舞碼課 - 適合持續學習成人芭蕾 1年以上者
成人芭蕾中級-適合持續學習成人芭蕾 2年以上者
成人芭蕾硬鞋初階-小班課程 6人為限
適合持續學習成人芭蕾 2年以上者(需試上由老師建議是否適合開始硬鞋課程)

 

課程諮詢

適合學習成人芭蕾連續1年以上,俱有基礎的愛舞人,單手扶把杆以及流動練習。*所有課程依同學學習進度分班,需試上後由老師評估適合班級
並且非open class,有人數的限制,所以沒有提供課表喔
您可使用以下方式 與我們聯絡
1. KWBS LIND ID 『 @kwballetschool 』需加@
https://line.me/R/ti/p/%40kwballetschool
2. 臉書粉絲專頁 http://0rz.tw/9pmsL
3. 來信 kwballetschool@gmail.com
 
謝謝您